6Changes

Wat is “6Changes”?

Het is een idee, site en een tegenmiddel tegen mislukkende nieuwjaarsvoornemens van Leo Babauta.

En het is eigenlijk heel simpel:

1. Kies 6 gewoontes die je wilt toevoegen of veranderen (ja: maar 6)
2. Lees deze blog en het gratis ebook wat er bij hoort
3. Volg de volgende stappen trouw na om de 6 gewoontes te creëren
4. Volg de stappen en je zult 6 nieuwe gewoontes hebben

Via deze simpel mannier ga ik proberen een aantal slechte gewoontes te vervangen voor een paar nieuwe/goede gewoontes. De eerste 6 die ik ga aanpakken volgens deze methode zijn:

• Meer bewegen
• Vegetarisch eten
• Vroeger opstaan
• Meer lezen (en minder TV)
• Minimaliseren en versimpelen van mijn leven
• Minder snoepen
• Informatie-stroom verminderen

Inplaats van aan het begin van het nieuwe jaar ALLE goede voornemens TEGELIJK proberen uit te voeren, is het achterliggende idee om ze 1-voor-1 uit te voeren. Elk voornemen/gewoonte moet publiekelijk bekent worden gemaakt en voor 2 maanden in babystappen geïmplementeerd. Daarbij is het belangrijk om de voorgang publiekelijk bij te houden.

Via de blog zal ik jullie op de hoogte houden van de vorderingen. En op de subpagina van 6Changes zal ik de gewoonte, de weg er naar toe en de evaluatie bijhouden.